Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3509 kcal
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Líp: 109,52g | Prot: 223,02g | Carbs : 412,46g.
Pequeno Almoço: Oats Rtmart, Olive Oil, Pasta Dry, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Quaker Milkpowder. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. Snacks/Outros: Soy Milk. mais...
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3529 kcal
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Exercício:
home2 - 5 horas e 55 minutos, home - 17 horas e 49 minutos, Descansar - 16 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de IamGu
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