Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 46,76g | Prot: 118,82g | Carbs : 112,97g.
Almoço: Evolene Isolene. Jantar: Bawang Merah, Indofood Kecap Manis, Telur Ceplok, Bawang Putih Dimasak, Daging Sapi Giling, Nasi Putih. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 8 minutos, Gym (Ginásio) - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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