Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 64,75g | Prot: 88,93g | Carbs : 178,42g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette, Креветки (Вареные или на Пару), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Своя Компания Сковорода с Морепродуктами, Макароны с Маслом. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Кофе Эспрессо, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АнастасияНастя97
|