Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 90,77g | Prot: 135,77g | Carbs : 113,29g.
Pequeno Almoço: Наша Корова Творог 5%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Фермер Сухов Орех Грецкий, Дружба Плавленный Сыр Классический, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Jantar: Sunflower Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Печень Говяжья. Snacks/Outros: Пекарня Вольчека Чиабатта, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Banana, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|