Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 56,39g | Prot: 67,33g | Carbs : 169,26g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Pepaya, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arfianboy
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