Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Líp: 29,50g | Prot: 218,81g | Carbs : 184,35g.
Pequeno Almoço: Балчо Тыквенный Тахан, Изолят, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. Almoço: Тыква 🎃 мафины, Яичный Белок, Капуста с мясом, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Метро Лаваш. Jantar: Тыквенные оладушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, President Salakis, Яичный Белок, Грибы. Snacks/Outros: Хляб Занаятчинский Хляб, Myprotein Казеин, Olympus Йогурт 2%, Мероне Извара Безмаслена . mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|