Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2021
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124,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 34,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Líp: 17,60g | Prot: 54,31g | Carbs : 121,30g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Курага, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Савушкин Творог Классический 1%. Almoço: Травяной Чай, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Огурец. Jantar: Евроопт Яблоко , Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Савушкин Кефир 1,5%, Гречка Отварная, Травяной Чай. mais...
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3637 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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