Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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122,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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758 kcal
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Líp: 19,19g | Prot: 26,44g | Carbs : 119,59g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай, Nestlé Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Almoço: Савушкин Кефир 1,5%, Гречка Отварная. Jantar: Евроопт Яблоко, Травяной Чай. Snacks/Outros: Савушкин Кефир 1,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). mais...
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3547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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