Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 41,53g | Prot: 52,36g | Carbs : 209,39g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Appels, Kaas, Blue Band Vezelrijk Wit Bolletjes. Almoço: Fortune Express Sambal Oelek, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Bonduelle Linzen, Amoy Udon Thick Noodles. Jantar: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Tomaten Gezeefd Passata, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Rundergehakt, Honig Volkoren Spaghetti Gekookt. Snacks/Outros: AH Zoute Popcorn, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, AH Pure Chocolade, Snack A Jacks Cheese. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lief.Bi
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