Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 27,10g | Prot: 54,56g | Carbs : 221,38g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cornetto Integrale Nocciola. Almoço: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Pomodori Ciliegini, Coop Cozze Cilene, Barilla Linguine Integrali. Jantar: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Mela, Fior Fiore Coop Funghi Champignon Italiani, Philadelphia Protein, Mulino Bianco Pagnottelle Integrali. Snacks/Outros: Chiquita Banana, Caffè (Espresso). mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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