Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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99,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 41,17g | Prot: 65,61g | Carbs : 88,34g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Fish House Тунец в Масле. Almoço: Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Бургер Кинг 7 Up, Бургер Кинг Сырный Соус . Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kargofox
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