Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 93,45g | Prot: 117,63g | Carbs : 143,07g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. Almoço: Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Alface. Jantar: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Batatas Fritas Caseiras, Namorado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Frito. Snacks/Outros: Nutrigold Granola, Italac Leite Integral. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matheus pelegrinoti
|