Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Líp: 24,99g | Prot: 40,38g | Carbs : 146,78g.
Pequeno Almoço: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Чернослив в Шоколаде, Паштет из Куриной Печени, Край Каравай Хлеб "Чабатта", Wellness Суп Спаржа. Almoço: Большая Кружка Сметана 20%, Каравай Булка Губернская , Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Wellness Суп Спаржа. Snacks/Outros: Wellness Суп Спаржа, Соус Карри (Сухой), Большая Кружка Сметана 20%, Картошка Печеная, Сушеное Манго. mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irisha_grishkina
|