|
Даже странно, учитывая что вчера я съела ~4000 ккал 😂😅
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Líp: 32,62g | Prot: 73,90g | Carbs : 155,43g.
Pequeno Almoço: Молодой Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Зеленый Лук, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Красные Помидоры, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хурма, Плов с Индейкой. Jantar: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Плов с Индейкой. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|