Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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145,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 91,50g | Prot: 92,00g | Carbs : 152,00g.
Pequeno Almoço: Calavo Avocado, Great Value 4% Cottage Cheese. Almoço: Hi-C Fruit Punch, Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen 1/2 lb. GrillBurger. Jantar: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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3634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de broncofanky
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