Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 70,17g | Prot: 82,71g | Carbs : 167,23g.
Pequeno Almoço: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Almoço: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Smucker's Strawberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Jantar: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Outros: Raw Vegetable. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos, Descansar - 16 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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