Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 76,86g | Prot: 116,81g | Carbs : 204,72g.
Pequeno Almoço: Expo Fresh Strawberries , Bob's Red Mill Finely Ground Natural Almond Meal, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Bob's Red Mill Whole Grain Oat Flour, Spectrum Chia Seeds, Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Coffee, Egg. Almoço: Onions , Bertolli Olive Oil, Great Value Canned Tuna, Carrots , Cabbage . Jantar: Ice Cream Sandwich, Bertolli Olive Oil, Cashew Nuts , Chicken Breast. Snacks/Outros: Green Peas (Frozen) , Roasted Potato, La Boulangerie Croissant Toast, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Yoga - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacet
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