Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 37,41g | Prot: 66,77g | Carbs : 213,79g.
Pequeno Almoço: 곰곰 동글 현미밥, 풀무원 황태콩나물국. Almoço: 파리바게트 치킨커틀릿 샐러드랩. Jantar: 파인애플, 구운계란, 미트리 닭가슴살 칠리맛, 파프리카. Snacks/Outros: 계란후라이, 농심 짜파게티, CU 생강꿀차. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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