Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 11,00g | Prot: 69,10g | Carbs : 148,69g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: Bananas . mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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