Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2013
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111,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1394 kcal
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Líp: 82,33g | Prot: 46,72g | Carbs : 115,31g.
Pequeno Almoço: Увелка Каша Пшеничная, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Сосиски Молочные. Almoço: Суп Грибной, Говядина Отварная, Картофель Тушеный с Мясом, Разносол Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Сало, Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Помело. mais...
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3793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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