Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2268 kcal
|
Líp: 97,87g | Prot: 64,78g | Carbs : 216,47g.
Pequeno Almoço: Gołąbki, Kawa z Mlekiem. Almoço: Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Grzybowym z Kurkami , Chleb Żytni. Jantar: Czarne Oliwki, Seler Naciowy, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Sałata Rzymska, Smak Cebulka Perłowa , Pomidory. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|