Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2660 kcal
|
Líp: 73,35g | Prot: 130,30g | Carbs : 356,63g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Arla Keso Raejuusto, Balsamiviinietikka, Kasvisliemikuutio, Polpa Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Kesäkurpitsa, Palsternakka, Lehtikaali, Sipulit, Valkosipuli, Oliiviöljy, Sokeri. Jantar: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Abba Anjovisfile, Valio Ruokakerma 15%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Anjovisfile, Ruokakerma 15%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit. Snacks/Outros: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Luumujogurtti, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla, Maitokahvi. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|