Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 36,82g | Prot: 74,87g | Carbs : 108,50g.
Pequeno Almoço: Sumber Selera Bakso Sb Premium, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Cuka (Sari Apel). Almoço: Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Jantar: Lalapan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Wortel, Sawi Putih, Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Pilus, Yupi Strawberry Kiss, Taro Taro Net (20g), Nabati Wafer Krim Keju. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de uthie_lestari
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