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rayvillanueva1972
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27 jan 11
Jornal de rayvillanueva1972, 27 jan 11
Perfil de rayvillanueva1972
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2011
99,2 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
24,8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 27 janeiro 2011:
802 kcal
Líp: 23,81g | Prot: 42,05g | Carbs : 117,42g.
Almoço:
Ham Sandwich.
Jantar:
2% Fat Milk, Frosted Mini-Wheats.
mais...
2505 kcal
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 22 horas e 5 minutos.
mais...
A Perder 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayvillanueva1972
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