Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Líp: 30,84g | Prot: 39,98g | Carbs : 136,42g.
Pequeno Almoço: Петруха Митболы Хрустящие Запечённые , Петруха Наггетсы Запеченные , Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Полоцкие Хлебцы с Луком , Березка Сыр Полутвердый Великокняжеский 46% с Ар Топленого Молока , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон. Almoço: Петруха Митболы Хрустящие Запечённые, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Креветки в Заливке, Морская Капуста. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Яблоко Глостер, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|