Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2013
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
953 kcal
|
Líp: 23,67g | Prot: 59,82g | Carbs : 129,66g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee. Almoço: New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables, Chinese Fried Rice, Panda Express Fried Rice. Jantar: La Tortilla Factory Smart & Delicious Soft Wraps Multi-Grain Tortilla, Rosarita Low Fat Refried Black Beans, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Chicken Breast. mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pugcrazy
|