Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 61,62g | Prot: 81,39g | Carbs : 194,35g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Райхан Батон, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Райхан Батон, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Винегрет без Масла. Jantar: Интелл Финики, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Курага, Грецкие Орехи, Bucheron Горький Шоколад с Орехами. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|