Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 41,72g | Prot: 64,23g | Carbs : 217,59g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Pancake, Barilla Pan di Stelle Crema, Caffè Espresso. Almoço: Fiorfiore Coop Colomba Ricetta Classica, Carrefour Gallette di Riso Giganti, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche . Jantar: Carrefour Gallette di Riso Giganti, Pomodori, Lattuga Romana. Snacks/Outros: Mela, Milk Pro 35 High Protein Cacao. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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