Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 36,00g | Carbs : 133,69g.
Pequeno Almoço: Ашан Гранат, Жареное Яйцо, Плов со Свининой. Jantar: Кефир 1%. Snacks/Outros: Ашан Гранат, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Окей Кедровые Орешки, Яблоко Голден, Киви, Банан, Манго. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Sauna - 43 minutos, Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Пантя
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