Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 70,45g | Prot: 49,79g | Carbs : 147,97g.
Pequeno Almoço: Şölen Nutymax, Genç Yeşil Soğan, Sucuk, Uno Tam Buğday Ekmek, Torku Fındık Ezmesi, Bal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Acuka, Zeytin. Almoço: Şekersiz Çay, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İncir, Pınar Sarı Leblebi, Pınar Beyaz Leblebi, Ayran Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstıklı Baklava. Jantar: Fıstıklı Baklava, Mantı. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bekhamal
|