Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2372 kcal
|
Líp: 90,65g | Prot: 156,36g | Carbs : 228,67g.
Pequeno Almoço: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Фундук Фундук, Сырники, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Шарлотка, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Outros: Котлета Рыбная, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|