Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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122,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 20,33g | Prot: 76,44g | Carbs : 99,09g.
Pequeno Almoço: Курага, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%. Almoço: Гречка Отварная, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Огурец. Jantar: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Кефир 1,5%. mais...
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3560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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