Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Líp: 50,80g | Prot: 47,76g | Carbs : 81,67g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Финик, Ежики, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Зеленый Чай. Jantar: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Яблоки (без Кожи), Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vip.albina999
|