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Hopefully I'll at least hit 195 by the end of the month.
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89,7 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 113,78g | Prot: 105,59g | Carbs : 185,68g.
Pequeno Almoço: Sunny Delight Orange Juice, Cheddar Cheese, Hash Brown (from Frozen), Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bob Evans Scrambled Egg (1 Egg). Almoço: Brownie, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Bananas, Taco Soup. Jantar: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Snacks/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. mais...
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3542 kcal
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Exercício:
Ténis - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Good job! And I'm jealous.
14 dez 13 por membro: julieuptain
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Histórico de Peso de grand89
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