Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2013
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75,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1677 kcal
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Líp: 51,69g | Prot: 105,35g | Carbs : 204,50g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Garelick Farms Half & Half, Bananas. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dole Stir Fry Medley, Trader Joe's Brown Rice Medley, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Beef Pastrami (Cured), Muenster Cheese, Apples, Spinach, Dole Fresh Discoveries Leafy Romaine, Celery, Carrots, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bell Peppers. Jantar: Parmesan Cheese (Grated), Kraft Light Mayonnaise, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Blueberries, Clementines. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChristyLA
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