|
🎉 денёк на 1200 и сразу минус 💕
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 55,26g | Prot: 62,43g | Carbs : 146,53g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Рикотта, Alpro Кокосовое Молоко. Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Молодой Шпинат, Укроп, Свеклы, Nutiva Конопляный Протеин, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Кедровые Орехи , Вкусвилл Ягода Годжи Сушеная. Jantar: Яблоко, Bombbar Vegan Cookie Chocolate Dessert, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|