Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 51,61g | Carbs : 186,66g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Marshmallow Fluff, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Garden of Eatin' Blue Corn Tortilla Chips, Watermelon , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Freihofer's Italian No Seeds Bread, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Snacks/Outros: Cuties Clementines. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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