Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2013
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3071 kcal
|
Líp: 121,94g | Prot: 187,53g | Carbs : 294,10g.
Pequeno Almoço: Хлеб 8 Злаков, Чай с Сахаром, Ламбер Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Almoço: Хлеб 8 Злаков, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сырники, Хлеб 8 Злаков, Семга на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksey89reg
|