Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 61,47g | Prot: 78,26g | Carbs : 156,80g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo Frito. Almoço: Linea Sucralose, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abóbora Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Açúcar, Banana Nanica, Carne de Sol, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Snacks/Outros: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cuscuz (Cozido), Linea Sucralose, Café, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho, Caqui. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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