Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2013
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109,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 29,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1825 kcal
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Líp: 79,00g | Prot: 60,44g | Carbs : 218,88g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Сосиски Молочные. Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Разносол Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Груши, Чай, Софья Торт Тиффани. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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