Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
78 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 63,88g | Prot: 81,60g | Carbs : 144,01g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, ВкусВилл Буррата, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Лента Перловка с Белыми Грибами. Jantar: Сырники ПП. Snacks/Outros: ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Мясной Король Яблоко Печенное . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ryskina1981
|