Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 92,65g | Prot: 65,23g | Carbs : 176,75g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Dole Baby Banana. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Coke Zero , Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Provolone Cheese , Member's Mark Hard Salami, Burman's Real Mayonnaise, Fit & Active Wheat Bread. Jantar: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Water (Bottled). Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Fig Newtons Fig Newtons, Cuties Clementines. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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