Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 54,79g | Prot: 97,00g | Carbs : 158,52g.
Pequeno Almoço: Nectarines , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Bertolli Olive Oil, Publix Onions, Winn-Dixie Zucchini, Carrots, Mushrooms , Egg, Chicken Stock , Chicken Breast. Jantar: Cabbage , Sir Kensington Mayonnaise, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Cauliflower , Cooked Green String Beans (from Fresh), Pita Bread, Kroger Seasoned Lean Turkey Burger. Snacks/Outros: La Boulangerie Croissant Toast, Unreal Chocolate Caramel Peanut Nougat Bar (24g). mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacet
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