|
Сложно продвигается, вес стоит, параметры меняются. Тело стало лучше
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 87,43g | Prot: 35,83g | Carbs : 211,21g.
Pequeno Almoço: Nut Story Шоколадная Паста, Heinz Брусничный Соус, Белый Медведь Сметана 20%, Яйцо, Манная Крупа, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Ряженка 4%. Almoço: Snack Style Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, KDV Молочный Шоколад Babyfox с Молочной Начинкой. Jantar: Золотой Колос Пирожное Буше. Snacks/Outros: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 12 horas e 31 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|