|
Ontem nao deu para anotar os macros do dia porque almocei um rodízio em churrascaria. Comi só as carnes e algumas saladas. Devo ter comido mais de 1 kg de proteína e mesmo assim a balança diz que perdi 100 grs mesmo sem ter ido ao banheiro hehe. Estou, pela primeira vez na vida, perdendo o habito de jantar porque simplesmente nao tenho fome de noite. Meu hábito alimentar está mudando e basicamente a única "refeiçao" tem sido o almoço.
|
121,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 41,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
264 kcal
|
Líp: 22,66g | Prot: 4,23g | Carbs : 7,39g.
Snacks/Outros: 3 Corações Cappuccino Diet, Danone Iogurte Natural, Itambé Creme de Leite, Itambé Creme de Leite. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|