Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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108,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 56,86g | Prot: 80,25g | Carbs : 202,47g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Bio Fusilli, REWE Bio Rahmspinat, REWE Bio Feta. Jantar: GutBio Gouda, Mehrkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nesquik Kakaopulver -30% Zucker, REWE Bio Frische Fettarme Milch. Snacks/Outros: REWE Bio Stachelbeere-Rhabarber, Joghurt 1,8%, Haferflocken. mais...
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3137 kcal
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Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Conduzir - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fred.cologne
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