Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 69,40g | Prot: 59,86g | Carbs : 191,02g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Almoço: Cebolas, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates, Omelete, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Soya Óleo de Soja , Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Carioca. Snacks/Outros: Açúcar, Leão Chá Mate Natural, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laudicéia C F NTO
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