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Happy Thursday! Staying focused!
Have a Sunshiny Day!
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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957 kcal
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Líp: 52,97g | Prot: 65,52g | Carbs : 56,99g.
Pequeno Almoço: grape nuts 2 tbsp (for yogurt), Strawberries, Coffee, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Almoço: Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Almond Butter, Gala Apples. Jantar: Truvia Sweetener (Packet), Twinings Lemon Ginger Tea, Bertolli Extra Virgin Olive Oil Spray, Pompeian Organic Balsamic Vinegar, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Water Aerobics - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Javadali
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