Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Líp: 59,79g | Prot: 118,81g | Carbs : 163,23g.
Pequeno Almoço: Zwykłe Piwo. Almoço: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). Jantar: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Chleb Żytni, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pomidory, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym. Snacks/Outros: Zwykłe Piwo. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|