Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 52,21g | Prot: 51,10g | Carbs : 189,89g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Margarina, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tomates, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Margarina, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Cremille Requeijão Cremoso , Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Halls Bala Halls, Ameixa Seca. mais...
|
|
631 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Slozynha
|